あなたは49200人目の訪問者です。 文字サイズ:
みぢかなちけあ
2017年9月15日
地域包括ケアシステムは”つながり”のしくみ
特別なことではない、身近にある地域包括ケアシステムをご紹介します。
※ちけあ = 地域包括ケアシステムの略語です
2017年10月06日

ばら × 天然アロマ

すっかり秋ですね、心地よい秋風とともに外に出て、身体を動かしませんか?この時期のおすすめスポット「生田緑地ばら苑」はいかかですか。毎年恒例の秋の一般開放が10月12日(木)から始まります。詳細はこちら(生田緑地ばら苑)
バラの香りは「精油の女王」といわれ、多種多様な効能が心・身体・肌に効用があります。そして香り(アロマ)にはストレスや疲労を改善します。美しいバラを見て、香りを感じて、さらにパワーアップできるかもしれませんね。
追伸:バラの香りは美容グッズによく使われるなど、女性にとっても魅力的な花の一つです☆
2017年09月22日

おしゃれ × 支援

先日、雑貨屋さんで素敵な「こぎん刺し」のブローチに出会いました。「こぎん刺し」は東北地方に300年以上前から伝わる伝統工芸です。カラフルで模様も色々あり、とてもおしゃれです。
素敵な小物。おしゃれは元気と若さの源です。
このブローチは、川崎にあるさくらネット(就労継続支援A型事業所)で障害がある方が作っていて、ブローチを購入することで障がい者の自立への支援になります。 おしゃれが支援に。もっと日常になると素敵ですね。
就労継続支援A型事業所とは、就労意欲をもっている障がいのある方(知的・精神身体)に働く場を提供しサポートしていくところです。
※こぎん刺しのブローチはアゼリアAllegory HomeToolsで9/30まで販売中です。
2017年09月15日

オレンジ色 × パワー

9月17日の RUN伴-川崎プロジェクト2017
RUN伴は、日本全国のまちが認知症になっても安心して暮らせる地域になることをめざして、認知症の人とともにタスキをつなぐ列島リレーです。
川崎での開催が3回目となるRUN伴。今年は川崎市役所第3庁舎前をスタートして、中原区役所までタスキをつなぎます。時間の合う方、是非応援に来ませんか?応援はオレンジ色のものを身につけて!きっとランナーの目に留まり、パワーになること間違いなしです。今年のスケジュール等はこちら
※オレンジ色はオレンジリングなど認知症サポーターのカラーです。
2017年09月05日

多摩川梨 × 地産地消

少しずつ秋の気配が近づいていますね。
今年もまた美味しい秋がやってきますね。先日、多摩川梨をいただきました。多摩川梨は病気に強い長十郎梨の子孫です。旬の美味しい物は、鮮度がよく栄養価が高く、そして地域の物を食べることで地域への愛着につながります。地元の物を食べながらのおしゃべりは自然と地域の話になりますよね。美味しいものを食べて地域の話をして少しずつ地域愛が深まるのも素敵ですね。
昨年も食欲の秋を取り上げましたが、やっぱり食欲の秋です(笑)
2017年08月04日

くるみんマーク × 子育てサポート企業

くるみんマークは子育てを支援する企業のしるしです。
くるみんは、赤ちゃんが「おくるみ」に包まれている姿と、企業とその職場ぐるみで少子化問題や子育てに取り組む事も表しているそうです。子育てサポート企業として厚生労働大臣の認定を受けた企業はくるみんマークを活用することができます。平成29年3月末時点で2,695社が認定を受けています。最近の就職活動では「結婚・出産後も働き続けられる環境」が整っているかが企業選びの重要なポイントになっているそうです。ちなみに周りの星印は認定回数に応じて星の数が増えていくそうです。これからの子育ては家族だけではなく、企業や地域で誰もが子どもたちを優しく包み守れる社会になるといいですね。
くるみんについての詳細はこちら(厚生労働省サイト)
2017年06月16日

ミミケロ × 笑顔

このかわいいキャラクターは中原区の子育てイメージキャラクターの「ミミ」と「ケロ」ちゃんです!
いつもニコニコしっかり者のミミちゃん(左)と元気いっぱいいたずらっこのケロちゃん(右)。中原区で子育て情報を発信して、子育て中のパパやママ、ちびっ子に絶大な人気があります。見ているだけで気持ちホッコリ、顔はニッコリにさせるミミケロちゃん。不思議です。そんなミミケロちゃんたちは今年、活動の幅をさらに広げさまざまなイベントに登場します。ぜひミミケロちゃんに会いに来て素敵な笑顔になってください。
ミミケロちゃん登場イベント(予定) 井田こども文化センター(6月26日 )、区役所コンサート(7月28日)、動物愛護フェア(9月24日)、子ども未来フェスタ(11月)、区民祭に参加します☆彡
教えてミミケロ子育て相談室 かわさきFM第4水の午後3時30分~

2017年05月23日
170523_yunibo

IoT(モノのインターネット) × ちけあ

IoTと地ケアの関係って意外と深いのです。
すでに介護の現場ではIoTを使った製品がたくさん利用されています。室温度や人感センサを利用して離れて暮らす家族の見守りが出来るシステムや、徘徊高齢者を探す徘徊感知機器など。私たちの身近では、スマートフォンのアプリで睡眠や運動を管理して健康づくりに役立てたり、ボランティアや地域の情報を取得して互助の活動に参加したり、もう生活の一部になっているものもたくさんあります。これからもっと増えていくIoT。福祉や介護の現場で、できたらいいなぁと思っていたことが簡単にできてしまう!?そんな日が意外と近いかもしれませんね。
川崎市民の生活をサポートする「かわさきアプリ」はこちら
※IoTとは『Internet of Things』の略。IT関連機器以外の様々なモノがインターネットに接続することを意味します。
2017年04月28日
170308_kenketsu_01

献血 × 健康管理

献血を行うと血液検査を受けられることはご存知ですか?
血液検査の結果は2週間前後で自宅に送られてきて、検査内容は病院で受ける血液検査とほぼ同じ内容の結果が分かります。健康診断をなかなか受けられない方は、いまの身体の状態を知るために活用するのも良いかもしれません。川崎の献血ルームではドーナッツを無料でいただけたり、手相診断やタロット占い、手品や楽しそうなイベントが開催されています。もし、お出かけの際、余裕があったら近くの献血ルームに立ち寄ってください。現在『春のかながわ献血キャンペーン』実施中です。詳細はこちら
2017年03月31日
170331_lightup

ライトアップ × 啓発キャンペーン

こんな川崎マリエン見たことありますか?
3月26日パープルデー(てんかんの啓発キャンペーン)の時の川崎マリエンです。紫のライトがとても幻想的できれいですよね。ライトアップはその時のキャンペーンの色で行われ、当日に同じ色の物を身につければ対象の人を応援してるというメッセージにもなります。ライトアップを見に行くことや啓発キャンペーンを知ること、誰かを応援するという気持ちを表現することは互助の一歩になると思います。4月2日(日)は世界自閉症啓発デーです。川崎では「ラ チッタデッラ 中央噴水広場 ガラスのタワー」と「川崎マリエン」が青く輝きます。
てんかんの啓発キャンペーンの詳細はこちら
世界自閉症啓発デーの詳細はこちら
2017年03月27日
170327_sakura

春 × ストレッチ

春が近くまで来ましたね。
ウキウキワクワクの春ですが、春は体調を崩しやすい季節でもあります。気持ちが高ぶることで、肝臓が興奮して起きるアレルギー症状、うまく睡眠がとれずに不眠症や5月病、「花冷え」と呼ばれる寒暖差から起きる寒暖差アレルギーなど。そんな体調不良を予防するのにストレッチはどうでしょうか?体力が落ちやすいこの時期、急に運動するのはつらいし…。背中や足の裏を伸ばしたりする「伸びて気持ちいい~」ストレッチを徐々に初めて春を楽しめる身体へ。ストレッチはストレスを感じない時間でやるのがおススメです。
2017年02月24日
170222_syoubou

防災訓練 × 地域のつながり

3月1日から7日まで春の全国火災予防運動が実施されます。
全国火災予防運動に先駆け、川崎市各区で防災フェア、お住まいの地域では防災訓練が行われています。私の地域も土曜日に防災訓練があり、訓練後には消防車や起震車の体験、子供たち向けの防災クイズ等も行われていました。私もご近所さんと挨拶や話をしたりとしっかり訓練に参加してきました。防災訓練などのイベントに参加すると顔見知りが多くなり、地域のつながりを強くします。もし、まだ地域のイベントに参加したことがないという人は、防災訓練に参加すると良いかもしれません。防災という共通の話題なので色々な人とも話しやすいと思いますよ。
2017年02月21日
170206_osanpobag

オレンジリング × 互助の一歩

認知症サポーターの証であるオレンジリング。
私も川崎区の講座を受け、念願のオレンジリングを受け取りました。以前、犬の散歩中に認知症の人を保護した経験から、オレンジリングはこのお散歩のバッグにつけようと思っていました。犬の散歩中、犬友でオレンジリングに興味を持った人がいたら養成講座の話をしたり、認知症の人や家族の方に話しかけやすいように。私の地域に少しでも認知症サポーターが増えていくことを祈って。私の互助の一歩です。(認知症サポーターについてはこちら)
2017年02月01日
しいの実のお菓子の写真

おやつ × 障害者雇用

『おかし工房しいの実』さんの出張販売。
障害者支援施設のしいの実さんのお菓子は、どれも美味しくて大人気です。いつも私が好きなお菓子はすぐに売り切れてしまいますが、この日は運よく、大好きなオレンジシフォンケーキをゲット!しました。しいの実さんのお菓子は甘すぎずフワフワで食べながら自然とニコニコしてしまいます。川崎市では障害がある方や企業の方向けに雇用の相談やセミナー等を開催しています。
2月は20日に神奈川県と川崎市の共同開催『やってみよう!障害者雇用』が開催されます。詳細はこちら
2017年01月13日
寺子屋事業のキャラクター寺ッコの画像

寺ッコ × 地域の寺子屋事業

楽しかった冬休みも終わり、学校が始まりましたね。
ちゃんと宿題できていますか?もし気持ちが乗らないようだったら地域にある寺子屋を利用してみてはどうでしょうか?川崎市では学校の図書室や多目的教室などを活用して、週1 回、放課後に学習のサポートをしています。子どもたちはもちろん、シニア世代の皆様も指導者として学ぶ楽しさを伝えてみませんか?指導者のための「寺子屋先生養成講座」も随時開催されています。
寺子屋の詳細はこちら ちなみに私は寺ッコに夢中です!
2016年12月21日
大安売りの画像

特売 × 健康づくり

主婦には忙しい季節が来ましたね。
冬休みや年末年始のお食事の買い物どうしていますか?野菜の価格高騰でどうしても買い物も慎重になってしまいます。そんな時は、広告とかで見つけた特売品の野菜を買いに普段とは違うお店に足を運んでみてはいかがですか?忙しい時だからこそ少し時間を作って、いつもよりも歩いて健康づくりを兼ねたお買い物、きっと束の間の気分転換にもなり一石三鳥です。
運動した後の食事はさらに美味しくなりそうですね。
2016年12月13日
グラスの水の写真

水 × 冬脱水

本格的な冬が到来しましたね。
この寒さをしのぐために温かいお部屋で、水分補給を忘れて過ごしてませんか?暖房器具を使うことで乾燥して湿度が下がり、汗をかかなくても水分が失われています。特に子どもや高齢者は脱水症を起こしやすいので要注意です。子どもの『機嫌が悪い』、高齢者の『元気がない』など些細なサインを見逃さないように。脱水症状になると、脳梗塞、肺炎や膀胱炎の原因になります。のどが渇いてなくても水分をこまめにとるようにしてくださいね。冬のかゆかゆ肌も脱水が原因かも…怖いですねぇ~
2016年12月06日
梅を見ている親子の写真

冬のお散歩 × こどもの施設

すっかり寒くなってきましたね。
お子さんとのお散歩時間が限られてしまうこの季節、お散歩コースに川崎市のこどもの施設を入れてみませんか?地域子育て支援センターや地域の子育てサロンで、年の近い友達との遊び、育児を頑張るママ同士のおしゃべりで情報交換を楽しんだり、もし育児の悩みがあったら、ママ同士や先輩ママ、スタッフも相談に乗ってくれます。解決の糸口が見つかるかもしれません。いつもと違うお散歩コースで冬でも健康づくりを。
おやつカフェ in かわさきの記事はこちら
2016年12月02日
ペットの猫の写真

ペット × 災害対策

ペットの災害対策はばっちりですか?
川崎市では、日常の備えや災害時の対応が掲載されている「ペットの飼い主のための防災手帳」を各区役所保健福祉センター衛生課にて無料で配布を行っています。災害時は、ペットも被害を受けることになります。家族と同じように防災対策や防災用品の準備を行い、日頃からしつけや迷子対策を行いましょう。自分のペットを守るだけでなく、周囲の迷惑にならないよう管理をするのは飼い主の責任です。
ペットの飼い主のための防災手帳はこちら(川崎市公式サイト)
ペットと暮らす-市民公開講座-についてはこちら
2016年10月28日
カワサキハロウィンの写真

ハロウィン × ちけあの入口

日本でもすっかり恒例になったハロウィン。
ご近所でイベントはありませんか?仮装した子供たちを見かけませんか?ハロウィンをきっかけに声をかけたり、話したりすることは、実は互助の入口になります。ご近所でイベントがない場合は川崎のパレードを見に行きませんか?出かけて体を動かすことは自助の入口になります。仮装しても良し、沿道で見ても良し、色々な形でハロウィンを楽しんでみてはいかがでしょうか。
1997年からはじまったカワサハロウィンも今年で20回目。
今年のパレードは10/30(日)です。
カワサキハロウィン2016(外部サイト)はこちら
2016年10月21日
豆苗の写真

豆苗 × アンチエイジング

スーパーで買った豆苗の収穫。
豆苗は根が残っていれば2~3度は栽培することができます。
豆苗は栄養価が高く、活性酸素を抑えるビタミン群も豊富でアンチエイジングの味方です。アンチエイジングは美容だけでなく健康な体で過ごすためにもとても大切。豆苗など栄養のある野菜をもりもり食べて自助に励みましょう。これからの季節、鍋なんかに入れるのもいいですね。

おいしく健康に食べるため自宅で栽培したものは必ず火を通してから食べましょう。

2016年10月14日
冊子『ふれあい』の写真

ふれあい × 福祉教育

川崎市の小学校では学習内容に併せて配られる冊子『ふれあい』
この『ふれあい』はなかなか深く、色々な所で改めて考えさせられてしまう内容になっています。もし、お子さんが『ふれあい』を持っていたら手に取ってみてください。私のように心を動かされたり、知っているようで知らない川崎市の福祉が載っています。それに今は読書の秋ですしね。

もちろん地域包括ケアシステムの取組みも説明されています。

2016年10月05日
市政だよりで紹介された地域包括ケアシステムのマンガの写真

市政だより × マンガ

2016年10月1日号の市政だよりの特集は『支え合うまちに。』
今回は多くの人に地域包括ケアシステムを知ってほしい、身近に感じてほしい、そんな思いで漫画を作成しました。忙しくてなかなか市政だよりを読む機会のない人にも「漫画だから読みやすいよ~」と気軽に勧めてみてください。みんなで協力して作った漫画が多くの人に読まれますように。
2016年09月30日
ご飯を食べる子供の写真

食欲の秋 × 食育

秋は季節を感じる食べ物がたくさんあり、芋ほり体験やフルーツ狩りなど食に関しての体験も盛りだくさんですね。食育にもってこいの秋、是非お子さんと楽しんでください。
私を食いしん坊に育ててくれた親に感謝しています。
川崎市の食育についてはこちら
2016年09月14日
RUN伴 Tシャツの写真

RUN伴 Tシャツ × 絆

9月19日の RUN伴-川崎プロジェクト2016
出場選手や応援メンバーはこのRUN伴Tシャツを着ています。このTシャツが選手たちと応援メンバーの絆です。もちろん皆さんの応援する声も選手たちの力になること間違いないです。ぜひ応援に来てくださいね。詳細はこちら
2016年08月29日
地域包括ケアシステムリーフレットの写真

地域包括ケアシステムリーフレット × 注目!?

私たちが作った川崎市地域包括ケアシステムのリーフレットが大好評です。各関連団体からの配布依頼が日々増え、7月、8月は送付作業に追われました。リーフレットは各区役所に置いてあり、ポータルサイトからもダウンロードできます。隣の同僚は「そろそろ増刷しないと!」っと焦っています。嬉しい限りです。
2016年08月29日
ねんりんピックのポスターの画像

ねんりんピック × 健康づくり

「ねんりんピック」の愛称で親しまれている「全国健康福祉祭」は60歳以上の方々を中心とした健康と福祉の祭典。今年は長崎で行われ、川崎も厳しい予選を勝ち抜いた選手たちが参加します。長崎もリオみたいに盛り上がってほしいです。
2016年08月29日
散歩をしている犬の写真

散歩 × コミュニティ

我が家では朝夕の散歩が日課。散歩は犬たちのためでもありますが、私のためでもあります。知り合いのいないこの地域に引っ越してきて、最初に声をかけてくれたのは犬友だちでした。今ではお子さんからおじいちゃん、おばあちゃんまで多くの犬友だちと顔見知りになり、挨拶はもちろん、地域の情報や皆さんの近況を話すようになりました。
2016年08月25日
防災フェスタの重機の写真

防災フェスタ × 日々の備え

8月24日ラゾーナ川崎プラザで行われた『防災フェスタ 2016 』に参加しました。色々な体験車があり、子供たちが楽しそうに防災体験をしていました。
9月1日は「防災の日」及び8月30日から9月5日までは「防災週間」です。この機会にわが家の防災対策や備蓄を確認し、いい機会なので自分の住む地域の防災について考えてみようと思いました。