「睡眠負債」という言葉はご存知でしょうか。
日本人は全般的に睡眠不足という話もあり、睡眠不足により多大な経済損失をしているとも言われています。寝苦しくなってくるこの時期に良質な睡眠を取るコツを知ることができます。詳細はこちら(川崎市多摩区公式サイト)

相良 雄一郎 先生
(公益財団法人睡眠健康機構 睡眠推進員 睡眠学会専門医･産業医
労働衛生コンサルタント 精神保健指定医)

令和7年7月6日(日曜日)
午後2時から4時

川崎市立菅小学校 特別活動室
(川崎市多摩区菅2-6-1)

JR南武線「稲田堤」駅、京王相模原線「京王稲田堤」駅から徒歩4分

※会場には駐車場がありません。駐輪はできるだけ近隣にお願いします。

18歳以上の方

※多摩区民･現役世代優先

(抽選)30名

※応募者多数の場合は抽選

参加費無料

申込フォーム、往復はがき、直接来所で申込ください。

多摩区役所 まちづくり推進部 生涯学習支援課 (多摩市民館)
申込フォーム	出張多摩市民館 睡眠改善講座
往復はがき 直接来所	〒214-8570 川崎市多摩区登戸1775-1 多摩区総合庁舎2階多摩市民館

令和7年6月17日(火曜日)午後5時

川崎市　多摩区役所 まちづくり推進部 生涯学習支援課(多摩市民館)
(電話)044-935-3333　(FAX)044-935-3398
(メール)88tamasi@city.kawasaki.jp