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保健医療
2023年9月13日
ふらっとカフェ講座Ⅰ

みんなでトライするプログラム!ふらっとカフェ講座Ⅰ

「歌や呼吸法トレーニングで心も体も健康に」

多摩区に縁のある常岡治恵先生をお招きし、笑顔で歌って心も体も健康にする講座を行います。ストローを使っての「呼吸法トレーニング」で「表情筋」「骨盤底筋群」も鍛えることができます。
ぜひ皆さんもトライしてみましょう!
詳細はこちら(川崎市多摩区公式サイト)
多摩市民館コミュニティカフェ「ふらっとカフェ」
誰もがふらっと立ち寄れる・気軽におしゃべりできる、地域の居場所となれるカフェです。
最近お話していますか?
長引いた自粛生活や不安の中、誰かと話したいと思ったら、いつでもどうぞふらっとお立ち寄りください。
※飲み物の提供は中止しております。

 

日時

①令和5年10月3日(火曜日)
②令和5年11月7日(火曜日)
午後1時30分から3時30分
※2回連続講座です。

 

場所

多摩市民館3階 大会議室
(川崎市多摩区登戸1775番地1)

 

対象

関心のある方

 

対象

(先着)20名

 

費用

参加費無料

 

申込

令和5年9月15日(金曜日)午前10時から直接来所、電話、FAX、申込フォームで申込ください。
多摩区役所 まちづくり推進部 生涯学習支援課(多摩市民館)
直接来所 川崎市多摩区登戸1775番地1
電話 044-935-3333
FAX 044-935-3398
申込フォーム 川崎市多摩区公式サイト
※令和5年9月15日(金曜日)に表示されます。

 

案内

 

問合せ先

川崎市 多摩区役所 まちづくり推進部 生涯学習支援課(多摩市民館)
(電話)044-935-3333 (FAX)044-935-3398
(メール)88tamasi@city.kawasaki.jp
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