まち歩き体験コース

地域の自然や歴史巡り、食べ歩きなど興味のあるテーマにもとづき「川崎のまち」を仲間と一緒に歩きましょう。

健康度がアップするだけではなく、自分たちの住んでいる「まち」の魅力再発見と新しい仲間づくりに役立ちます。 詳細はこちら(川崎市公式サイト)

●風間 弘美 (かざま ひろみ) 先生

●セントラルスポーツ株式会社 介護予防運動指導員

各日：午後1時30分から4時30分(開場：午後1時15分)

座学＆ウォーキング (水曜日／全4回)
10月9日	オリエンテーション･介護予防概論、グループワーク、ウォーキング
10月23日	レクチャー(まち歩きのメリット)、ウォーキング、グループワーク
11月6日	レクチャー(まち歩きの実際)、ウォーキング、グループワーク
11月20日	レクチャー(活動継続のテクニック)、ウォーキング、グループワーク

ウォーキング(実践) (水曜日／全3回)
10月16日･10月30日･11月13日	参加者のみで行うウォーキング体験

福祉パルなかはら 研修室
(川崎市中原区今井上町1-34 和田ビル1階)

JR南武線／東急東横線「武蔵小杉」駅から徒歩10分

●ウォーキングを通じた健康づくりや仲間づくりに関心のある方
●原則として7日間全て参加できる方

(先着)15名程度

参加費無料

令和6年9月20日(金曜日)から電話、FAXで申込ください。
申込の際は①住所②名前③電話番号をお伝えください。※電話受付優先となります。

健康福祉局 長寿社会部 高齢者在宅サービス課
電話	044-200-2638
FAX	044-200-3926

令和6年10月1日(火曜日)

川崎市　健康福祉局 長寿社会部 高齢者在宅サービス課
(電話)044-200-2638　(FAX)044-200-3926
(メール)40zaitak@city.kawasaki.jp