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2025年1月21日

講座「心と体と脳まるっとイキイキ健康づくり」①

心と体と脳まるっとイキイキ健康づくり
新しい仲間と一緒に、楽しみながら健康づくりをしませんか。

いつまでも生き生きと健康に過ごすために心と体と脳を楽しませましょう。
詳細はこちら(川崎市宮前区公式サイト)

令和7年2月14日･2月21日･2月28日･3月7日･3月14日(金曜日)／全5回
午後2時から4時

川崎市宮前市民館菅生分館
(川崎市宮前区菅生5-4-11)

講座の内容･日程は変更または中止となる場合があります。

開催日	内容･講師
2月14日	オリエンテーション/講談を楽しむ ●下神田克紫氏 (川崎セブンスターアマチュア講談師)
2月21日	アートセラピー体験 ●池田洋子氏 (洋画家) ※汚れても大丈夫な服装で参加ください。
2月28日	ヨガに挑戦 ●伊藤靖浩氏 (ヨガインストラクター) ※動きやすい服装で参加ください。 ※バスタオル(またはヨガマット)･飲み物･タオルをご用意ください。
3月7日	脳トレプリントと運動 ●鷲ヶ峯地域包括支援センター職員 ※動きやすい服装で参加ください。
3月14日	簡単おやつ作り/講座の振り返り ●吉永順子氏 (食育アドバイザー・製菓衛生士 ) ※バンダナ･エプロン･マスク･手拭きタオルをご用意ください。