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2023年9月13日

ふらっとカフェ講座Ⅰ

みんなでトライするプログラム！ふらっとカフェ講座Ⅰ
「歌や呼吸法トレーニングで心も体も健康に」
多摩区に縁のある常岡治恵先生をお招きし、笑顔で歌って心も体も健康にする講座を行います。ストローを使っての「呼吸法トレーニング」で「表情筋」「骨盤底筋群」も鍛えることができます。
ぜひ皆さんもトライしてみましょう！詳細はこちら(川崎市多摩区公式サイト)

多摩市民館コミュニティカフェ「ふらっとカフェ」
誰もがふらっと立ち寄れる・気軽におしゃべりできる、地域の居場所となれるカフェです。

最近お話していますか？
長引いた自粛生活や不安の中、誰かと話したいと思ったら、いつでもどうぞふらっとお立ち寄りください。
※飲み物の提供は中止しております。

①令和5年10月3日(火曜日)
②令和5年11月7日(火曜日)
午後1時30分から3時30分

※2回連続講座です。

多摩市民館3階大会議室
(川崎市多摩区登戸1775番地1)

関心のある方

(先着)20名

参加費無料

令和5年9月15日(金曜日)午前10時から直接来所、電話、FAX、申込フォームで申込ください。

多摩区役所まちづくり推進部生涯学習支援課(多摩市民館)
直接来所	川崎市多摩区登戸1775番地1
電話	044-935-3333
FAX	044-935-3398
申込フォーム	川崎市多摩区公式サイト ※令和5年9月15日(金曜日)に表示されます。