ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、「運動器の障害」により骨や関節、筋肉などの機能が徐々に衰えていくことで「要介護になる」リスクが高い状態になることです。人生100年時代、健康寿命を全うし、死ぬまで歩き続けるためのポイントをお伝えします。