「人生100年時代を幸せに生きよう」をメインテーマに開催された「かわさき 健康･介護フェア」に参加しました。

高津市民館に着くと、すでに会場は多くの人でにぎわっており、大会議室の体験コーナーや測定コーナーでは、みなさんが楽しそうに参加していました。
なかでも人気だったのが「自宅でできる筋トレ教室」。私も参加したかったのですが、こちらは早々に満員御礼に…！測定コーナーにも自然と列ができていて、会場全体が明るく、ワクワクするような熱気に包まれていました。

活動紹介パネルコーナーでは、パネルを眺めながら団体の方とお話ししたり、生活の悩みごとを相談する方の姿もあり、こちらも終始、活気にあふれていました。

大ホールでは、料理研究家の浜内千波先生をお招きし、笑顔のある毎日は食卓から」をテーマに、食を通じて元気に過ごすためのお話を伺いました。

会場では、参加者のみなさんが熱心にメモを取りながら先生のお話に耳を傾け、食事づくりの“あるある”が出てくると、思わず笑ったり、大きくうなずいたりする姿も見られました。

さらに食材選びや素材を生かした調理方法だけでなく、料理そのものが脳を刺激し、毎日をより元気に過ごすことにつながるというお話も伺いました。毎日のご飯づくりは大変ですが、「食べること」だけでなく「つくること」にも嬉しい効果があるのだと感じられる、心がふっと明るくなる内容でした。

第2部では、FPオフィスケセラセラ横浜代表の齋藤岳志先生をお迎えし「お金を貯める から 上手に使って幸せに暮らすへ」という、お金との向き合い方についてお話を伺いました。

お話の中で特に印象的だったのは「貯めるだけではなく、自分らしく使うことで人生を豊かにする」という考え方です。将来への不安から、どうしても節約に意識が向きがちですが、自分らしくお金を使うことで、より明るい暮らしにつながるのだと感じました。

講演に参加されていた方たちにお話を伺うと「いろいろ体験できて、先生のお話を聞いて元気が出ました。これからも健康で幸せに過ごせたらいいなぁ」と、にこやかに話していました。

この後、ユニバーサルファッションショーや大抽選会もあり、最後までとてもにぎやかでした。会場のあちこちに元気と笑顔が広がり、みんなが少し幸せな気持ちになれる、とても素敵な催しとなりました。